La Universitat de València, a través del Servei d’Educació Física i Esports, ofereix diferents activitats per gaudir de l'estiu i el bon temps i continuar amb hàbits de vida saludables, de vida sana i d’exercici. Per aquest motiu, contínua amb la seua aposta per activitats com el pilates o el ioga, que ofereix en format de cursos de tot un mes (juny i juliol).Es tracta de dues opcions que tonifiquen i relaxen el cos i la ment, aptes per a totes les edats i amb un preu molt assequible (12€/mes).

El pilates és un sistema d'entrenament físic i mental que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Molt relacionat amb la relaxació està també el ioga, un disciplina física i mental originària de l'Índia. En el ioga es practiquen diferents asanes o postures harmonitzades amb la respiració, beneficioses per al cos i per a la ment. Les asanes tenen diferents graus de dificultat, des de les més senzilles per a principiants, fins a les més extremes que practiquen els alumnes avançats.

Els cursos s'ofereixen als tres campus de la Universitat (Blasco Ibáñez, Burjassot i Tarongers) a diferents horaris. Més informació i matrícula en www.uv.es/sef