És un esport per a tots, consisteix a caminar amb l'ajuda d'uns pals específics que poden tindre altura regulable.

Els beneficis de la seua pràctica són de dos tipus:

1.- Ajuda a mantindre un bon desenvolupament de quasi tots els músculs del cos (cames, braços, esquena, pectorals i altres)

2.- Es cremen moltes més calories que al caminar de forma habitual, aproximadament un 40% més.

Sortides a la muntanya o a la platja  una vegada al mes.

Professora Sandra Sinz, telèfon 651651120