D´acord amb la tècnica que s´utilitze i la distància que hi haja al forat, els gestos tècnics poden ser predominantment de potència o simplement de precisió.

Un swing és un gest de forÇa explosiva, millora la potència muscular i la coordinació neuromuscular. Si el trasllat entre un forat i l´altre el fas caminat (el més aconsellable), estaràs fent un exercici aer`bic excel.lent que protegirà el teu cor i cervell. Un joc de 18  forats pot implicar fer una caminada de 8 i 12 quilòmetres. El golf, a més, millora la coordinació ull-manual per la qual cosa manté actiu el cervell.

Lloc on símparteixen les classes:

Foressos Golf (Campo de Golf)

Les classes: aprenentatge del swing i possibilitat d´eixir al camp. Classes dúna hora en grup. No cal portar-hi material. Roba còmoda i sabatilles d´esport.

Localització: eixida 358 de la A7-N340 Alacant interior Albacete

GPS 39º  18´46´´ N , 26´17´´ W