En xinés chi kung significa "domini de l'energia". Es realitza a través de moviments a "càmera lenta", relaxats i suaus que milloren la respiració, coordinació, concentració i flexibilitat muscular. Enfortix el cos i asserena la ment. El chi kung també es practica com a exercici per a retardar l'envelliment, i com a ajuda en el tractament de malalties respiratòries, digestives, circulatòries, articulars, hormonals etc.