Defensa per a dones
|
L'objectiu principal és l'aprenetage de tècniques i recursos necesaries per a reaccionar adecuadament i defendre´s davant una agressió.
Estes tècnique son el recull d'una selecció d´altres disciplines.
No és un esport, es una activitat física i exclou tota idea de competició; millora la forma física i la confiança en si mateix.